重庆佳和中医肛肠医院支招:保护肠胃,做它的 当前位置: 时尚女性网 重庆佳和中医肛肠医院支招:保护肠胃,做它的"贴心小棉袄"

重庆佳和中医肛肠医院支招:保护肠胃,做它的"贴心小棉袄"

时间:2018-10-27 13:53 编辑:admin

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  肠胃是人体最重要的消化器官。但由于现代人生活节奏不断加快,人们可能长时间都处于饮食不规律的状态,所以现在越来越多的人深陷肠胃疾病中。如何才能保护肠胃,做肠胃的"贴心小棉袄"?重庆东大肛肠医院医生说道,饮食是导致胃肠疾病的主要原因,因此,从饮食上入手,才能釜底抽薪,而健康的饮食,常讲究"一日三餐,七八分饱,切莫贪杯"。

  

  一日三餐

  重庆东大肛肠医院医生说道,饮食规律是保护肠胃的基础,有利于肠道蠕动和分泌的植物神经系统有规律的活动。而当人们长期处于"饥一顿、饱一顿"的状态,自然会使胃肠功能紊乱,导致相应的肠胃病。

  除了一日三餐要定时吃之外,还要注意三餐饮食卫生,食物在生长、运输过程中会产生大量细菌,因此任何食物在食用之前应清洗干净,以免使肠胃受到细菌感染。同时,食物不应存放太久,尤其是在夏季,人们总爱将冰箱当做"保险箱",认为只要放在冰箱里就没事,其实不然,东大医生说道,一些细菌在低温下更容易繁殖,存放过久食物仍会变质。同时冰箱内存放过多的食物,容易发生交叉感染,最好生熟分开存放。

  三餐还要注意营养均衡、荤素搭配。东大医生医生说道,肉类可为身体提供充足的能量、蛋白质等,而蔬菜水果能保证每天摄入必要的维生素,保持肠道中含有一定量的水分,促进消化,防止便秘。

  

  七八分饱

  重庆东大肛肠医院医生说道,如今许多人都养成了暴饮暴食的习惯,尤其是在春节等节假日期间,常常是上顿没消化,下顿就开始了,这对肠胃造成巨大负担,暴饮暴食不仅会引起胃痛、腹胀等不良症状,同时,还会导致便秘、急性胃扩张、慢性胃炎等疾病。

  

  切莫贪杯

  酒精是破坏肠胃的一大"杀手",东大医生解释道,酒精可直接破坏胃肠粘膜,使肠胃受到损伤,使肠胃容易受到细菌感染,同时长期酗酒伤害身体其他器官,如导致肝硬化。因此,节日期间切莫贪杯,不要频频敬酒,切不可斗酒、酗酒。

  肠胃出问题,检查最重要。肠镜和胃镜是检查肠胃疾病的主要手段,而随着科学不断进步,无痛检查逐渐流行起来,无痛胃肠镜利用视频、摄像技术,可清晰的观察到放大数十倍的病灶部位,避免误诊,误治。

  重庆佳和中医肛肠医院节假日不放假,专家照常坐诊,坚持"专业、诚信、尊重、感恩"的管理理念,实现价格透明化,程序公开化,坚持把方便让给患者,把实惠送给患者,把温馨留给患者。